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730 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 66.80g | Carbs: 33.16g.
Lunch: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado. Dinner: Castro Linguiça Campeira Suína, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Ponkan, Ovo Cozido, Iogurte natural com gelatina diet. more...
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 Comments
preparar um gelatina diet com 250 ml de água quente e deixar firmar. Depois bater com um iogurte natural. dividir em três porções usando o copinho como medida e deixar firmar de novo.
23 Jun 20 by member: Lu Luciana
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