Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 91.14g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Перекресток Пирожок с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Hame Паштет из Мяса Птицы, Куриный Бульон. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир, Куриный Бульон, Творожная Масса, Кефир, Куриный Бульон. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|