Afza20's Journal, 23 Jun 20

@tusiwiwi betul, itu knapa pentingnya menerapkan diet sesuai kondisi dan situasi individu, gak bisa ikut2an pola org lain karna kemampuan tubuh, pikiran dan finansial tiap org beda2. Aku juga pake ilmu sendiri, gak ikut2 beli produk2 diet kyk tropicana/wrp dkk. Kalo ada uang lebih ya syukur2 bisa beli ayam, kalo gak ada ya kanggoin telur tiap hari 😀 

aku boros btw wkwk berasa jg ngeluarin duidnya buat beli sayuran , penuhin kebutuhan makro dll -..-  

@jri27 iya kak, karna sejatinya hemat/boros itu relatif sesuai definisi kita masing2 dgn sikon. Sebagian buat kita buah/sayur itu murah saat di belahan pulau lain buah/sayur justru mahal. Dan sesuai persepsi tentunya 😁 

benuulll kak 😁👌 

Betul sekalu 

saya sih kurang lebih sama kayak kak @airin911 lebih banyak pengeluaran pas diet 🤭 krna skrng lebih mementingkan nutrisinya dan membuatnya menyenangkan agar menjadi lifestyle, bukan sekedar makan utk kurangi kalori, apalagi kalau berusaha memenuhi protein dan mengurangi lemak.. semakin banyak ilmu semakin tahu kalau kebutuhan protein tuh segini, makan lauk yg banyakpun kadang gak sampai dgan kebutuhan kita.. belum lg serat, lemak dll dll~ tp gak juga latah beli produk2 yg promosinya aja bagus, ternyata kandungannya gak seberapa.. 

@airin911 bener banget apalagi disini lagi apa² mahal serba naik, ini budget yg ga pake beli² susu atau cemilan diet ya, yang cuma beli lauk protein kaya ikan, kikil daging sapi/ayam. Buah yang harganya gila²an naiknya.Atau telur ajh yang pasti bakal bosen pengen yang lain😵 Kan ga mungkin kita makan dari sayur ajh nutrisi pasti kurang lagian malah tambah laper mata dan bikin rakus kalo ga seimbang pengen yang lain. Jadi ya harian minimal keluar 7rb itu diluar Karbo ya mau itu nasi /ubi/sejenisnya. Itu hitungan dibagi antara orang yang yg dirumah ya🤣. Itu ga mesti ikutin apa kata orang ko, cuma emang klo diet itu perhitungan jadi mahal karena sehat itu mahal pribahasa nya. 

menurut gw, diet itu mahal.. beberapa bahan makanan kayak buah dan sayur yg mesti ganti karena bosen. menuhin nutrisinya susah.. tapi, relatif sih sebenarnya 

@Airin911 sopo meneh Rin... Wkwkwk