|
Ужин: минтай и стручковая фасоль на пару. Чуть больше 100 ккал
|
1250 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 55.27g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Абрикосы, Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Укроп, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Финик, Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Мёд , Капучино, Апельсин, Миндаль Миндаль, Курага, Фундук Фундук, Абрикосы. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 19 minutes, Cross Training - 36 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|