|
Последнее время примерно так завтракаю
|
2752 kcal
|
Fat: 108.63g | Prot: 182.48g | Carbs: 267.56g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Картошка Печеная, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Картошка Печеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Свеклы, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Печеная, Сельдь, Клубника. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
 Comments
Это яичница из перепелиных яиц?
23 Jun 20 by member: Dorozhenkoin
|
Dorozhencoin нет, обычные куриные :-)
23 Jun 20 by member: evgenii.maslov
|
Соль и холестерин зашкаливают...
23 Jun 20 by member: Mariakisel
|
Mariakisel как показывает практика, херня этот холестерин из еды, профиль липидный у меня как у младенца, а вот когда избегал жиров, пришлось удалить желчный...
24 Jun 20 by member: evgenii.maslov
|
С такими завтраками можно здоровье растерять
24 Jun 20 by member: fatN
|
fatN все мы разные и с разным уровнем здоровья, для меня сейчас актуален высокожировой завтрак, иногда вместо яиц жирная рыба (скумбрия или сельдь). У меня проблемы с усвоением жиров, что конечно не сильная беда, беда в усвоении жирорастворимых витаминов. Из за отсутствия желчного для меня основную часть жиров лучше утром употреблять, лучше заходят без последствий (вздутие, метеоризм и т. Д.)
24 Jun 20 by member: evgenii.maslov
|
откуда люди берут этот бред, про возможность растерять что то.. откуда? тут нормальная, здоровая еда, что за тупые стереотипы?
24 Jun 20 by member: VictoriLad
|
VictoriLad врачи рекомендуют не более двух яиц в неделю))) и таких рекомендаций по продуктам куча, часто противоречат друг другу. Я придерживаюсь принципа потребления еды с минимумом промышленной обработки, но без фанатизма. В современном мире уже от промышленной еды скрыться не получится☺️
24 Jun 20 by member: evgenii.maslov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|