|
4 дня вес стоит на 48((дефицит соблюдаю,трени убойные
|
48 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 96.78g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Chikalab Батончик Тирамису , Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Салат из свежей капусты, Куриные котлеты с кабачком. Dinner: Куриные котлеты с кабачком, Салат овощной из редиски. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laviestbell's Weight History
|