Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 80.41g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Биокор Семя Льна, Окей Банан, Frico Сыр Лайт, Простоквашино Ряженка 4%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Салат Овощной со Сметаной, Алые Паруса Хлеб Ржаной, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|