Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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74.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 120.87g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: 아몬드, 사과, 짭짤이, 호두, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 현미밥. Lunch: CU 딥치즈&치킨 미니샐러드, 청년농장 늙은 호박즙, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 오리지널, 찐옥수수. Dinner: 매일 매일우유 저지방, 흑토마토, 대림선 닭가슴살 만두 매콤. Snacks/Other: 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 삶은계란, 아몬드. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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