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D-40.이번주 목표: 53키로대 진입💪🏻
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54.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 75.20g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 계란후라이, 래핑카우 벨큐브 플레인, 코스트코 그래놀라. Lunch: 토마토, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 군고구마, 한성기업 크래미, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란. Dinner: 달담 고구마말랭이 (60g). Snacks/Other: 프로틴어스 곡물 프로틴 칩, 아메리카노, 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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wow_bora's Weight History
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