|
Меняю систему питания, утром плотный завтрак вечером легкий ужин. Посмотрим надолго ли меня хватит 😅
|
1142 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 59.67g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Castello Matured Havarti, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Гранола, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый), Тушеные Овощи. Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Schweppes Индиан Тоник. more...
|
|
 Comments
я к стати тоже с утрица очень плотно кушаю и силы на весь день 💪😇😋
а вечером лёгкий ужин ...и с утра легче встается😉💃
22 Jun 20 by member: albina-isanyulova
|
Чтобы продержаться весь день на завтраке, можно поесть жирного)
Я на завтрак ем яйца с беконом и сыром, на ужин салат с курицей или другим белковым продуктом
23 Jun 20 by member: Roza9
|
я с вами))) поддерживаю))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|