Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 91.50g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Апельсин, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Датское Тесто, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Картофельные Чипсы, Салат Летний, Хлеб Цельнозерновой, Good Catch Fish-Free Tuna Naked in Water. Dinner: Кофе с Молоком, Trader Joe's Chocolate Brooklyn Babka, Цветная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Миндаль, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-vivid45's Weight History
|