|
|
1348 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 89.76g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: 계란후라이, 된장찌개, 비빔밥. Lunch: 단백질 쉐이크, 냉동 블루베리, 사과, 토마토. Dinner: 풀무원 레몬갈릭, 한성기업 크래미, 양상추, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 엔제리너스 레몬티. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|