Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 83.19g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Банан, Сметана , Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Кабачок Гриль. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Авида Сметана 10%, Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|