|
Попробовала творог жидкий, тот кто не любит творог идеальный вариант кальция.🙉 в порции 200 грамм. Тут задумалась на счёт витаминов. Скажите, какие принимаете вы?
|
150 kcal
|
Fat: 7.80g | Prot: 14.00g | Carbs: 6.00g.
Snacks/Other: ВкусВилл Творог Питьевой. more...
|
|
 Comments
Да, тоже хочется узнать чего-нибудь о витаминах) я пока пью optiwoman и коллаген
23 Jun 20 by member: Polina_1410
|
Никакие. Все фитнес тренеры ( настоящие которые, с образованием, а не фитоняшки с сертификатом) говорят, что при сбалансированном питании никакие витамины не нужны! Как и жиросжигатели, бца и пр... на многих подписана и все они прошли и через черную мамбу и бца и монодиеты, и ВСЕ как один говорят, что это- просто выброс денег, лучше купите нормальной еды + тренировки без фанатизма👌
23 Jun 20 by member: Paukova Julia
|
23 Jun 20 by member: Olechkawellness
|
Paukova Julia витамины не равно спортпит, витамины это жизненно важные вещества. Фитнес тренеры которые такое говорят - позорище
23 Jun 20 by member: Olechkawellness
|
В твороге нет кальция???🙄
23 Jun 20 by member: Viktora777
|
Ну я не думаю, что фитнес-тренеры, занимающие первые места на соревнованиях и тренирующие тех, кто также занимает опредеоенные места,- позорище🙈. А спорт пит- это действительно не то де самое, но по факту организм сам возьмет сколько ему нужно витамин, если его правильно и сбалансированно кормить. А прежде, чем что-то принимать, надо проверить каких именно витаминов, микроэлементов не хватает, и самое главное-ПОЧЕМУ! Например дефицит железа, сколько его не принимай, он не усвоится, если у вас, например, атрофический гастрит и т.д.
23 Jun 20 by member: Paukova Julia
|
Участие в такого рода соревнованиях в принципе не про здоровье.
С анализами перед приемом каких-либо нутриентов я согласна, но с тем, что из пищи возможно восполнить какие-либо дефициты категорически нет)
23 Jun 20 by member: Olechkawellness
|
Так я про это и говорю, что человек был и по ту сторону и по эту. И на своем примере, попробовав ВСЕ, дает советы, как сохранить ЗДОРОВЬЕ. А принимать или нет- ваше личное🤷♀️
24 Jun 20 by member: Paukova Julia
|
Я пью комплекс женских витамин, коллаген, биотин, кальций, алерану двухфазную, омегу-3, аскорутин и элеутерококк 🤗
30 Jun 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Что за мода пить кальций, не зная как минимум уровень витамина D
А потом говорят, что от витаминов только вред
30 Jun 20 by member: Olechkawellness
|
Kovalevaolya420, насколько сильно я вас удивлю, если скажу, что знаю свой уровень витамина D) витамины я пью исключительно по надобности и с назначения врача
30 Jun 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
30 Jun 20 by member: Olechkawellness
|
Лисичка худеет, тогда советуете то, что прописано ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВАМ? Автор вопроса примет это как руководство к действию🤦♀️
01 Jul 20 by member: Paukova Julia
|
Юлия, вы читали пост? Автор спрашивает «какие принимаете вы?»
01 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Так вы уточняйте, что то, что вы принимали- это по назначению врача🤦♀️
01 Jul 20 by member: Paukova Julia
|
Юлия, лечитесь, пожалуйста. Я четко ответила на вопрос Анны. То, что вы что-то неправильно поняли или не то подумали - сугубо ваша проблема.
01 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
поливитамины,рыбий жир,льняное масло в капсулах
01 Jul 20 by member: Darina_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.listik's Weight History
|