Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
165 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 115.77g | Carbs: 247.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bonfesto Рикотта Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Карбонад Свиной без Кости, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, AXA Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Стеклянной Лапшой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Глобус Колбаски для Гриля, Зеленый Лук, Эконива Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника, Абрикос, Кофе, Американо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Борисов Дмитрий's Weight History
|