Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 73.67g | Carbs: 301.89g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде, Глобус Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Каждый День Сыр Сулугуни, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Перекресток Батон, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Первый Вкус Пломбир с Ананасом, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Черешня, Molli Йогурт с Гранолой, Картофельное Пюре, Ежики. Dinner: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Черешня, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|