Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 110.35g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Мармелад, Зеленый Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маффины из индейки. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Гуляш из Свинины. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|