Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 138.75g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Магнит Авокадо, Атлантика Горбуша, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Картофельные, Шампиньоны, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Атлантика Горбуша, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Сливки 35%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|