Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 86.03g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Брокколи, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Черешни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|