Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 49.20g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Нектарин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Агро-Альянс Горох , Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Редис, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лаваш Армянский, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Горох . Snacks/Other: Песочное Печенье, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Клубника. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|