Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 85.10g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Семенишна Сметана 30%. Lunch: Каравай Сухари Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирис, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белогорье Крекер Сладкий, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Макароны по Флотски, Щи с Мясом. Snacks/Other: Тяжин Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|