Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 76.68g | Prot: 92.96g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: 감자볶음, 호박볶음, 멸치볶음, 계란후라이, 오이지무침, 콩나물무침, 밥. Lunch: 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 이탈리안 비엠티. Dinner: 비비고 김치 왕만두, 비비고 왕교자, 찐감자. Snacks/Other: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 돼지고기김치찌개, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 정관장 홍삼원, 대림선 스노우 킹크랩. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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