Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 57.08g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Lunch: Шашлык из Свинины, Лента Щербет с Изюмом и Арахисом, Останкино Купаты Свиные, Лента Купаты Куриные. Dinner: Морозко Блинчики с Мясом, Чай. Snacks/Other: Нектарины, Абрикосы. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiCerchio's Weight History
|