lisitskajaa's Journal, 21 Jun 20

Моё эмоциональное состояние напрямую зависит от того, нравлюсь я себе или нет. Я поправилась и настроение сразу скатилось к чертям. Сижу дома, ничего не хочу, снова стесняюсь выходить на улицу. Это ужасно, неужели РПП никогда не отпустит? Я так устала. Пять лет мучаюсь. Не могу просто бросить всё и смотреть, как я толстею. Но с другой стороны хочу жить нормальной жизнью, а не трястись над каждой съеденной крошкой. Хочу вылезти из круговорота "голодание-обжорство". Кто-то скажет, что это глупости, нашла над чем переживать, сама придумываю себе трудности. Но для меня это действительно проблема. Я убеждала себя в том, что приняла своё тело и буду любить его в любом весе, но на деле оказалось, что это самообман, что я люблю себя только худой, а стоит жирку появиться на моих ногах и животе, как я сразу начинаю себя ненавидеть, меня трясёт от слабоволия и от своей глупости. Страшно пытаться что-то изменить. Я знаю, что надо повышать калории, и я стараюсь, но я сразу же начинаю набирать в весе и никакие это не отёки, это жир - прошло достаточно дней, чтобы это понять. Измученный организм с радостью его накапливает. А мне всё труднее не обращать на это внимание. Это пугает меня, моё анорексичное прошлое даёт о себе знать. Я боюсь опять прийти к 100 кг со своими компульсивными перееданиями, я боюсь опять впасть в депрессию на фоне того, что я себя категорически не устраиваю. Мне опять хочется плакать от бессилия. Я же не слабая, но почему-то стала часто ломаться. Никто из близкого окружения не знает, что со мной происходит, и помочь себе могу только я сама, но я уже не знаю, как. Я хочу быть стройной и здоровой. Видимо, всё же стоит обратиться к психологу.
Если тут есть девушки, которые восстанавливаются и пытаются побороть свои расстройства пищевого поведения, я была бы рада следить за вашими дневниками, за вашим прогрессом.
И ещё - я скинула 40 кг. СОРОК. И сейчас я нахожусь в здоровом весе. Неужели можно опять всё это просрать?? Это обращение к самой себе, в надежде достучаться до разума. Прекрати голодать, прекрати обжираться, живи как здоровый человек. Я же знаю, что это возможно.
Как мне плохо сейчас. Я просто раздавлена, нельзя же иметь настолько нестабильную самооценку, нельзя любить себя только за идеальное тело, нельзя, но почему я такая?
Я ничего не прошу. Просто выговариваюсь здесь. От этого хоть на чуть-чуть становится полегче. Я знаю, что я со всем справлюсь, что я ещё буду перечитывать эту запись и удивляться, как я могла париться из-за такой мелочи.

---

4022 kcal

Fat: 112.37g | Prot: 163.77g | Carbs: 586.01g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Каравай Хлеб Дарницкий, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Каравай Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капуста Белокочанная. more...

1444 kcal

Exercise: Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...