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체지방률 24.7% 골격근량 33.9% 지방체중43.9kg 피하지방 23.7%
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58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1942 kcal
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Fat: 91.78g | Prot: 115.09g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: 가지구이, 가지구이, 삶은 계란흰자, 프라사다 MCT OIL, 삶은 계란. Lunch: 계란죽, 샤브샤브. Dinner: 셀러리, 열무김치, 오이고추, 실란트로, 상추, 아보카도, 오곡밥, 오곡밥, 고등어구이. Snacks/Other: 토마토 주스, 흑토마토, 셀러리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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