|
Не на голодный желудок очень даже неплохо)
|
64.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 76.44g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе с Молоком, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриные оладушки. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Кофе с Молоком, Куриные оладушки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coral Club Спирулина, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|