|
иииии...после привеса - новый минимальный рекорд! когда я научусь слышать и слушать, понимать свое тело? обычно после привеса всегда идет хороший отвес..) почему я никак не могу принять это как данность 🙈🤦😀
|
62.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 128.95g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Добров Колбаса Говяжья. Lunch: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%, Almond Фундук Сушеный, Банан, Волошкове Поле Сыворотка, Сметана, Добров Колбаса Говяжья, Яйцо (Целое), Хлебцы Синие Атб, Словяночка Ряженка 4%, Клубника, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Синие Атб, Фундук Сушеный, Злагода Брынза 30%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|