adeliayosenany's Journal, 21 Jun 20

met makan malam gaes ^^
"salad sayuran (letuce,jagung manis,tomat)
"irisan dada ayam rebus
"telor rebus
"mayonaise & thousand island dressing

---

1371 kcal

Fat: 50.08g | Prot: 78.80g | Carbs: 158.82g.   Breakfast: Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch:  Jagung Manis Kuning,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Wortel Dimasak,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Sambal Goreng,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal. Dinner:  Rengginang, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Maestro Light Mayonnaise,  Jagung Rebus,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Telur Rebus,  Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel),  Sawi Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Other:  Rengginang,  Stroberi,  Melon,  Pepaya. more...

1958 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...