Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 66.83g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, عصير البرتقال الطازج, بيضة (كاملة), خبز الريف خبز الريف الأسمر, الفلفل الأخضر, لبنة. Lunch: أرز بسمتي أرز بسمتي, حمص مسلوق, الباذنجان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ملوخية. Dinner: الكيك الاسفنجي, آيس كريم الفانيليا. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|