Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 63.10g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Суп из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Жареный Картофель. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|