Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 97.54g | Carbs: 253.03g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Печенье к Чаю, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Восход Хлеб Дачный. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Творог 5%, Джемы и Варенья, Блины, Обычные Блины, Говядина Отварная, Борщ, Борщ с Говядиной. Dinner: Heinz Соус Сметанный с Луком, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Ягодный Пирог, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Обычные Блины, Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Варенье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|