Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 117.41g | Carbs: 277.80g.
Breakfast: Савушкин Сыр Гауда , Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, President Сыр Плавленый Сливочный, Coca-Cola Кока-Кола, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный, Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный, АВС Майонез Московский, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Витебский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Деревенская с Печенью", АВС Майонез Московский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти, Витебский Мясокомбинат Сардельки Свиные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|