Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 56.07g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Конфета, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Киви. more...
|
|
3620 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 7 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudrayvaya_n's Weight History
|