FeOscarina's Journal, 20 Jun 20


View Diet Calendar, 20 June 2020:
943 kcal Fat: 68.33g | Prot: 25.58g | Carbs: 65.58g.   Breakfast:  Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Guacamole com Tomates,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other:  Donuts com Açúcar,  Bolo Low Carb, Italac Leite Condensado . more...
1626 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Receita do bolo de maçã de liquidificador Ingredientes: 3 ovos 3 maçãs em pedaços (sem semente e sem o cabinho. eu fiz com a casca mesmo) 1 pote de coalhada ou iogurte natural sem açúcar 3 colheres de açúcar mascavo (opcional) 1 colher de café de essência de baunilha (opcional) 1 xícara e meia de aveia 1 colher de sopa fermento Canela a gosto Maçã para decorar Modo de fazer: Coloque o forno para aquecer a 180 graus por 10 minutos (enquanto vai preparando a massa). Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a aveia, canela e o fermento. Depois de tudo batido, vá adicionando a a aveia aos poucos, e por último incorpore o fermento delicadamente. Forre o fundo de uma forma, previamente untada com manteiga e farinha, com fatias de maçã, coloque a massa do bolo pronta por cima. Polvilhe canela e leve ao forno para assar de 18 a 25 minutos (faça o teste do palito). Deixe esfriar e desenforme.  
21 Jun 20 by member: FeOscarina

     
 

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