Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 96.24g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Лук, Лаваш Тонкий, Окей Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кинза, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|