Rogova26's Journal, 20 Jun 20

Завтрак на 284ккл))) овсянка))половина банана, батончик зерновой и кофе с молоком без сахара))))) Хорошего всем дня)))

---

1150 kcal

Fat: 40.37g | Prot: 31.18g | Carbs: 170.75g.   Breakfast:  Овсяная Каша на Воде,  Банан,  Кофе с Молоком, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Lunch:  Хлеб Бородинский,  Кабачковая Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Dinner:  Красные Помидоры,  Гренки Домашние,  Суп с Фрикадельками. Snacks/Other:  Нектарины, Черешня. more...

1709 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...