|
Nou... en dat met een compleet Mac menu achter m’n kiezen en 2 biertjes ‘s avonds 🤣
|
75 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 93.08g | Carbs: 70.05g.
Breakfast: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Eat Natural Super Granola Pinda's, Amandelen en Kokosnoot. Lunch: Jumbo Maaltijdsalade Geitenkaas. Dinner: Olijfolie, Koriander, Limoen, AH Rode Uien, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, AH Volle Yoghurt, AH Winterpeen, Jumbo Bloemkoolrijst, Kipfilet, Paksoi. Snacks/Other: Noors Platbrood. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yvonlive's Weight History
|