Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2013
|
167 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4605 kcal
|
Fat: 180.57g | Prot: 166.48g | Carbs: 532.35g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Кока-Кола Кока-Кола Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Сгущенка, Обычные Блины, Кофе с Сахаром, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой. more...
|
|
5588 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vshpagin's Weight History
|