Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 89.91g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Апельсин, Груша, Простоквашино Творог 2%, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Delicados Тортилья, Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Овощами, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, KDV Солярики . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyavolkova1112's Weight History
|