Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
106.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 36.94g | Carbs: 71.74g.
Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Lahmacun. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Napolyon Kirazı, Kayısı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|