Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 105.68g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Теплые Традиции Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 20%, Яйцо (Целое), Морковь, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Увелка Крупа Ячневая, Минтай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Банан, Славянка Степ Mix, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриное Филе, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik901's Weight History
|