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오늘부터 주말동안 강제 치팅 예정인데..ㄷㄷ
제발 조금만 증량하길🙏🏻
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48.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 88.43g | Prot: 22.61g | Carbs: 36.91g.
Lunch: 새농 쌀식빵, 빨간 산딸기, 큐원 알룰로스1/10, 폴스 휘핑크림, 유로팜 유로팜버터, 계란후라이 (지방없이), Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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