|
От 83
|
74.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 102.40g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Landers Сыр Сулугуни , Гарнец Рисовая Мука, Лактика Йогурт Греческий 4%, Олейна Масло Растительное . Lunch: Уха из Семги, Лаваш, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Хрустим Сухарики Сметана, Kozel Пиво Светлое , Вино Зинфандел, Вамин Катык, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сойко Ореховый Соус, Красные Помидоры, Чука. Snacks/Other: Перекресток Персик, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|