|
Ну как то так !
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 81.68g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Борщ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Ермолино Творог 9%, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|