Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 155.56g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Хохланд Сырная Классика. Lunch: Свинина Запеченая, Сыр Гауда, ФЭГ Морковь по-Корейски, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриное Филе. Dinner: Растительное Масло Канолы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Яичный Белок, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|