Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 106.18g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Травяной Чай, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Абрикосы, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|