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Un buen almuerzo siempre te ayuda a rendir más en el entrenamiento
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1895 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 116.34g | Carbs: 249.36g.
Breakfast: Uvas Pasas, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Gloria Super Light 0% Grasa, Queso Fresco, Pan Blanco Tostado. Lunch: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Atún en Aceite (Enlatado), Zanahoria, Brócoli, Espaguetis. Dinner: Queso Fresco, Avena, Plátano, Papaya, Pan Blanco Tostado. more...
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2869 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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