|
Вчера вечером было много копченой рыбы. Сегодня я немного (на весах +600) заплыла. Надела свои любимые летние классические брюки и пошла на работу. Уже на выходе из дома появились сомнения, но подходя к работе, я окончательно поняла, что брюки спадают. Сегодня хожу, руки в карманах - держу штанишки. И весело, и грустно.
|
1351 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 73.02g | Carbs: 98.86g.
Lunch: Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Морковь, Укроп, Зеленый Лук, Метро Лосось Атлантический, King Fish Клыкач Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dia Dar Отруби Ржаные. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
плие и вакуум - 1 hour, Базовый расход калорий - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
Понравилась история про брюки☺️
18 Jun 20 by member: greenbrød
|
И вкусно поели и похудели))) обожаю копчёного окуня😋
18 Jun 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya, и рыбку съели и... косточкой не подавились :D Да, окунь был отличный, но я вчера впервые его опробовала. Так же как и копченого сома))Вообще в последнее время много рыбы в моей жизни.
18 Jun 20 by member: Mizushima
|
уже пару дней мечтаю о солёной семге...а тут ещё краше вариант - копчененькая рыбка!! сдерживает только то ,что и без нее в жару встаю с отекшим лицом и заплывшими ладыжками...
18 Jun 20 by member: наталия калымова
|
наталия калымова, ну по БЖУ рыба все равно хорошо вписывается. А вода, она через денек сольется, поэтому я вообще за это не переживаю. На крайний случай, можно запланировать копчености-солености на пятницу и спокойно в выходные просыпаться заплывшей)))
18 Jun 20 by member: Mizushima
|
Это отёк. Задержка жидкости. Без паники + 600 это не жир 😁
18 Jun 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Да, любой вес до 50 меня сейчас не пугает)) Я решила, что выше 50 кг я уже не буду. Не хочу. Сейчас у меня хороший запас для зажора😅 Но, как ни странно, чем дальше, тем меньше хочется есть и портить результат.
18 Jun 20 by member: Mizushima
|
Скумбрия моя любовь 😍 не ела его 7 месяцев 🙈
18 Jun 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
18 Jun 20 by member: a_pogovorit_
|
Я тоже хочу такую тарелку
18 Jun 20 by member: Strawberry_jam!🍓
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mizushima's Weight History
|