irinahudej's Journal, 18 Jun 20

Завтрак на 396 ккал. Овсяноблин: одна половинка - долька горького шоколада Torras и 100 г клубники; вторая половинка - сыр (45%) 25 г и 100 г черники. Вкуснота😋

---

1201 kcal

Fat: 47.14g | Prot: 85.16g | Carbs: 110.50g.   Breakfast: Ozolini Деревенский Чай, Польша Сыр Российский 45%, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара),  Черника,  Клубника, Alma Молоко 2.5%,  Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза,  Говяжий Фарш, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Польша Сыр Российский 45%,  Оливки, Santa Maria Тортилья из Цельнозерновой Муки ,  Куриная Грудка Отварная. Dinner: Alma Молоко 2.5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) . Snacks/Other:  Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера . more...

2216 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...