Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 87.64g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Rondo Конфеты с Арбузом, Чай, Фисташки, Каравай Хлеб Дачный, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 44 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|